w przebudowie

Wszystkie najważniejsze informacje potrzebne, żeby zbudować wspólne rozumienie zjawiska wypalenia, jego przyczyn, objawów i wpływu na różne obszary Twojego życia. Treści przedstawione w przystępnej formie m.in. wideo i notatek do pobrania.

Gotowe szablony umożliwiające autodiagnozę oraz rozpoznanie osobistej drogi do wypalenia.

Facylitowane spotkanie, na którym poznasz osoby, które mają podobne doświadczenia, wymienicie się refleksjami z wykonanych wcześniej zadań, ustalimy zasady pracy na najbliższe tygodnie oraz nazwiesz swój cel indywidualny na proces.

Budujemy zrozumienie tego, co Ciebie osobiście popycha w stronę wypalania się. Za pomocą bardzo skutecznych struktur pomożemy Ci wyłonić wzorce myślenia, które powodują wewnętrzną presję. Zastanowimy się też nad przekonaniami związanymi z rolą lidera/liderki.

Gotowe szablony do pracy poszerzającej świadomość własnych mechanizmów wypalania się i leżących u ich podstaw ukrytych dynamik relacyjnych.

To spotkanie, na którym wymienisz się refleksjami zebranymi podczas pracy własnej i doświadczysz wsparcia grupy. Weźmiesz udział w ciekawych doświadczeniach, które pomogą domknąć stare i zrobić miejsce na nowe.

Zaprosimy Cię do spojrzenia na Twoją codzienność w inny sposób. Pokażemy, jak zmiana perspektywy może doprowadzić do nowego otwarcia, bez konieczności znaczącego ingerowania w Twoje życie.

Gotowe szablony do pracy nad poszerzeniem świadomości swoich oczekiwań względem pracy, redefinicją sukcesu, przeramowaniem przekonań, celów tak, aby nie prowadziły do utknięcia. Propozycje aktywności, które zwiększają elastyczność.

Weźmiesz udział w angażujących ciało doświadczeniach związanych z Twoimi wartościami, sensem oraz granicami. Razem z grupą wypracujesz takie rozumienie roli lidera/liderki, które daje oparcie i energię do działania.

Opisy i nagrania prostych ćwiczeń, z wytłumaczeniem jak działają na układ nerwowy i co sprawia, że są skuteczne.

Instrukcje do pracy własnej nad poszerzaniem świadomości tego co podnosi energię, odżywia, daje możliwość przełączenia się na inny bieg.

Spotkanie domykające program, gdzie podsumujesz efekty wspólnej pracy i to, w jakim stopniu udało Ci się zrealizować cel indywidualny. Zbudujemy także pomost między tym, co się wydarzyło w programie, a Twoją codziennością.